每日食曆──柿子

令人又愛又恨的柿子，

它益處多多(見圖)，

卻有很多禁忌，

食編歸納一下：

不要與寒涼食物同食，例如大閘蟹/西瓜~

不要與難消化食物同食，諸如番薯/芋頭/糯米~

不要與高蛋白質食物同食，好似牛奶/豆漿/海鮮/肉類等等等等~

不要同時飲綠茶/啤酒這類涼性飲品~

不要空肚食~

最好去皮後食~

如果你自問腸胃差而且體質偏寒，

那最好避忌一下，

吃過以上各種食物之後相隔最少半小時，

讓你的胃有時間消化，之後再吃柿，

還有，不要食過量，每日上限一顆就可以了。