每日食曆──腐竹

圖解腐竹功效及宜忌

腐皮、腐竹、枝竹同屬黃豆製品,

究竟它們之間有甚麼不同?

論營養成份其實三者基本一樣,

但因製法不同令口感及烹調方法不同。

首先是腐皮,

它是豆漿表面形成的第1層膜,

質地柔軟含最多脂肪,

適合做腐皮卷、鮮竹卷之類。

係之後不斷挑起的豆膜就是腐竹,

市面上分鮮腐竹和乾腐竹,

前者的豆膜挑起後即刻急凍,質地較軟滑,

適合用上湯浸或者蒸,

後者是自然乾燥,硬身有光澤,

適合用於煲糖水。

最後是枝竹,

跟鮮腐竹一樣是急凍成形,

但因為對折製成條狀,口感變得厚實,

枝竹亦有3個品種:鮮/乾/炸,

鮮的質地軟滑,最適合做火鍋配料,

乾的有咬口不易爛掉,用於燜料理最好,例如羊腩煲,

而炸枝竹一定最香口,

多數用作火鍋配料或燜料理中。

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