椰棗作為現代健身界的超級水果，原來也可用來煲湯，代替蜜棗，除了為湯水提供天然甜味，還提供更高纖維及鐵質，當然，在風味上會與蜜棗不同，大家不防嘗試一下，看看自己更喜歡哪種味道。
柚子：低熱量而且潤肺降火
柚子除了是應節水果，其實有甚麼功效？甚麼人不適合吃？一般人又可以每天吃多少？
楊桃：酸甜可口卻含神經毒素
楊桃以其獨特的外形和酸甜的口感，成為了眾多水果愛好者的心頭好，更是一年一度中秋節的應節水果，可是，原來它含有兩種物質，吃過量反而會對身體造成損壞！
柿子：秋日甜蜜水果BUT禁忌多
柿子不僅是一種美味的水果，更是秋季的營養寶藏。它的豐富營養價值和多樣的食用方式，使其成為香港人秋季餐桌上的常客。